仕事から帰って着替えるのがツライ季節。。。早起き出来ないから夜走るしかない。。(ーー;)…
8月末に大阪に向けて組んだ大事なポイント練習メニュー。。。全然やれなかった… スタートす…
大阪マラソン、時計せずに体感で走りましたが、、、とりあえず設定ペースはありました。 目標…
大阪マラソン、後半ヘロヘロでしたが、、、何とかコシノジュンコデザインのフィニッシャータオ…
今回も腕時計なし作戦!体感キロ4’20でハーフまで行ってあとはキロ4R…
いよいよ今週末は、大阪だ!!レース前、最後のルーティンで1km2本。。レースペースより3…