今夜は金曜ハイアルチ。富士山8合目、標高3100〜3200mの高地と同じ低酸素トレ。 い…
って言うか…残念ながらもう全く出ない感じです。。。(T_T) もう市民駅伝に出ないからイ…
早いもので低酸素トレも7ヶ月目に突入!大阪では結果が出せなかったので、北九州ではハイアル…
今日は成人の日で会社お休み♪昨日の三好池の疲れはヤバい!あまりにも身体がしんどくて眠れん…
新年初のロング走40kmやりたくて三好池へ。光ヶ丘の田んぼで24周は精神的に辛いもんね。…
今夜は、新年最初の3000mハイアルチ!!年末年始はハイアルチに行かなかったので2週間ぶ…