今週からまた再開したので約10日ぶりの低酸素トレーニング。。。約9ヶ月も通うと身体が慣れ…
外気温4℃。。。風も強くて寒かった！！春から冬に逆戻り？ 日曜のインターバルの影響で足が…
仕事の疲れが溜まってるみたいで今朝は、睡眠優先。。起きたら7時過ぎてた(^◇^;) 本宮…
2010年（正確には2007年5月からですが2008年12月に一度退会）からお世話になっ…
9年前を思えば走れるだけでも感謝。。。東京オリンピック開催を祈って…
158cmしかない一山選手がめちゃ大きく見える！！腰高のフォームだから(^｡^) 彼女は…
