気づいたらハイアルチに通い始めて半年経ちました。。(^。^) 今日みたいな寒い日にTシャ…
昨夜も忘年会だったので早起きして三好池まで行く気力もなく…マイコースで単独距離走。 今朝…
今夜は、金曜ハイアルチ。週一、標高3100mオーバーの練習日です! 今日も先週同様、店長…
お客様のお土産、有名な和菓子だそうですが、、、初めて知りました(^_^;) なかなか買え…
今夜は、通常の標高なので低酸素トレ60分。前半は9-10で後半30分10-11でラスト5…
平素はご愛顧いただき誠にありがとうございます。 さて、本年の年末年始は下記の通り休業とさ…