今朝は5時からTPCトレラン練習会が桑谷山であるとお誘いを受けたのですが…早起き出来ず起…
キロ5分半ペースでジョグは微妙に難しい。。。5分15秒くらいが一番、走りやすい^^;
春分の日。。。名古屋ウィメンズや名古屋シティに出られなかった方々のために光ヶ丘でオンライ…
今週からまた再開したので約10日ぶりの低酸素トレーニング。。。約9ヶ月も通うと身体が慣れ…
外気温4℃。。。風も強くて寒かった!!春から冬に逆戻り? 日曜のインターバルの影響で足が…
仕事の疲れが溜まってるみたいで今朝は、睡眠優先。。起きたら7時過ぎてた(^◇^;) 本宮…