『高地順応したのかな』。。。(・・?)
ハイアルチに通い始めて早1ヶ月。。今夜は富士登山競走前、最後の低酸素トレ。 今回は、インストラクターの指示どおりにラスト5分まで84を切らないように走る。 ラストは30秒毎にダッシュとジョグを繰り返し5セットで終了。。。…
ハイアルチに通い始めて早1ヶ月。。今夜は富士登山競走前、最後の低酸素トレ。 今回は、インストラクターの指示どおりにラスト5分まで84を切らないように走る。 ラストは30秒毎にダッシュとジョグを繰り返し5セットで終了。。。…
富士登山競走の案内メールが来ました♪ いよいよ来週に迫ってまいりました! ナンバーカードは607番。。。6年前の富士登山競走山頂コースと同じナンバー(^.^) 50歳記念に挑戦したグランドスラムの達成からもう6年も経って…
今夜は、6回目のハイアルチトレーニング。トレーナーは中学の後輩で豊川工陸上部OGのAちゃん。なので、、、今日は最初から自分のやりたいようにやらせて貰いどこまで追い込むと数値が下がるのか確かめてみました(^.^) 残り5分…
男子1500mに6年前の市民駅伝に同じチームで走ってくれた近所のY君(東海中卒)が出場。初めて会ったのは彼が高1の時。岡崎市外の進学校に通っていた彼は、高校の部では出られないので一般の部でもいいから市民駅伝に参加したいと…
今日から2日間、県選で瑞穂へ。400mHは先月の日本選手権で決勝に進出した名古屋大の二人が強かった!ハードリングもスピードも他の選手を圧倒してました(^.^) 勉強と陸上を両立してる名大生二人共に爽やか♪ アスリートの鏡…