『最終ポイント』。。。(^。^)
大阪に向けて最後の調整メニューは8kmペーラン。今夜はレースペースより5〜10秒早目で時計を見ずに体感ペースの確認。。(ラップだけは押して後でチェック) 先週の16km走がキロ4’10だったのでほぼ同じペース…
大阪に向けて最後の調整メニューは8kmペーラン。今夜はレースペースより5〜10秒早目で時計を見ずに体感ペースの確認。。(ラップだけは押して後でチェック) 先週の16km走がキロ4’10だったのでほぼ同じペース…
いよいよ大阪まで1週間を切りました。ここまで来るともうやれることは、体調を整えてレースに臨むだけ。。今夜は最後のハイアルチでミトコンドリアを活性化。昨夜からはカーボローディング開始。。最後の仕上げです(๑˃̵ᴗ˂̵)
久しぶりにおかざきマラソンに行って来ました!って言っても審判ですが… 今までは自分のレースと被ってたりしてなかなか行く機会が無かったんだけど、、、大阪マラソンが例年よりも遅くなったので今年は行く事が出来ました♪ やはり地…
今日は25回目の結婚記念日。。。「銀婚式」と呼ばれる特別な結婚記念日なので何かしないとマズイかな?って事でなばなの里へ行って来ました♪ 予想を遥かに超えるイルミネーションなのでまだ行ったことのない方にはオススメです! デ…
今夜は、週一ハイアルチ3000mの日。富士山なら8合目くらいでしょう。。。いつもより呼吸が浅くなる感じ?富士登山競走だと急に身体が動かなくなり始める辺りですが、、、それに比べても随分楽に感じます(^。^) 6月末から5ヶ…