『 リスタート!』。。。(^^)
次のレースに向け新たな気持ちで今夜もハイアルチへ。本日は通常の低酸素ルームの標高です。 先週金曜の3000mに比べて楽な気がします。。大阪の疲れも抜けて良い感じ♪ 今までで一番、追い込んで走ってみたけど…spo2は86以…
次のレースに向け新たな気持ちで今夜もハイアルチへ。本日は通常の低酸素ルームの標高です。 先週金曜の3000mに比べて楽な気がします。。大阪の疲れも抜けて良い感じ♪ 今までで一番、追い込んで走ってみたけど…spo2は86以…
大阪マラソンから早1週間。。。左足親指の爪が逝ってしまい走ると少し痛い(ーー;) スピード練習は当然、無理なのでゆっくり光ヶ丘までジョグしに… ばっはーさん達が駅伝練習でインターバル、マサキくんがペース走してたりと朝から…
大阪マラソンまでと入会したハイアルチですが、、、結果が出せなかったので2月まで延長。 ハイアルチ効果が出せた?のか実際、自分自身も分からないです。。(ーー;) 今のまま退会するのは嫌だしハイアルチ効果でサブスリー達成!し…
仕事から帰って着替えるのがツライ季節。。。早起き出来ないから夜走るしかない。。(ーー;) 過去の練習日誌を振り返って読んでたら、、6年前のシーズンは、狂ったようにレースや練習をしてた。。キロ4で突っ込んで何度も30kmか…
8月末に大阪に向けて組んだ大事なポイント練習メニュー。。。全然やれなかった… スタートする前に今回の結果は、出てました。。。(-_-;) 来年2月の北九州マラソンに向けてまた一からやり直しですね(^^;) あと2ヶ月半あ…