ハイアルチに通い始めて早1ヶ月。。今夜は富士登山競走前、最後の低酸素トレ。
今回は、インストラクターの指示どおりにラスト5分まで84を切らないように走る。
ラストは30秒毎にダッシュとジョグを繰り返し5セットで終了。。。疲れを溜めない程度の練習でした。インストラクターに動画を撮って貰いましたが、、、自分のイメージしてる走りと全然違っていてショック！！スピード感もないしヨタヨタ走ってる感じ。。もっと動きを大きくした方が良いので流しや短い距離の練習しないダメですね。。(^^;)
とりあえず、少しは高地順応したのかな？ あまり苦しくなくなってるような…
富士登山競走でその効果の確認をしたいけど、、、忙しくて未だに富士吉田まで行けるか不安！
前回は、受付がなくて夜中に道の駅について車中泊してレースに出場。今回は、前日午後9時までに富士吉田市役所で受付を済ませないといけません(^^;)
盆休みも仕事が入ってしまってる状況で富士山に挑むのはかなり無謀かも。。。
富士山弾丸登山競走になりそうな感じです(^◇^;)
PS:ハイアルチで一緒になった方が愛知製鋼の陸上部の元選手で偶然にも富士登山競走に初挑戦するとの事。主催者枠でいきなり山頂コースだそうです。
やっぱりエリートになると待遇が違うなぁ。。かなり上位を狙ってるみたいで会えるのを楽しみにしてます♪