『ペース確認』。。。^^
キロ5分半ペースでジョグは微妙に難しい。。。5分15秒くらいが一番、走りやすい^^;
春分の日。。。名古屋ウィメンズや名古屋シティに出られなかった方々のために光ヶ丘でオンラインマラソンをやりました♪ 今は、ひとりでフルを走る気力が無いので、、、誰か走る人がいればイイなぁ…って声を掛けてたら思いの外、色々な…
今週からまた再開したので約10日ぶりの低酸素トレーニング。。。約9ヶ月も通うと身体が慣れて来たなぁ〜って感じます♪ 去年の6月末に富士登山競走対策で通い始めたハイアルチですが、、、今年は富士登山競走にエントリーしなかった…
外気温4℃。。。風も強くて寒かった!!春から冬に逆戻り? 日曜のインターバルの影響で足がパンパン。。。故障に気をつけよ。。^^; 富士登山競走のエントリー日でしたが、、、今年は、中止になりそうな予感がするのでパス! 参加…
仕事の疲れが溜まってるみたいで今朝は、睡眠優先。。起きたら7時過ぎてた(^◇^;) 本宮山に行こうか迷ったけど、、、今日は、ゆっくり山を走るよりも短い距離をピシッと走りたい気分だったので、いつもより遅い時間に光ヶ丘へ。 …