『ハイアルチ60分』。。。(^。^)
今夜は、通常の標高なので低酸素トレ60分。前半は9-10で後半30分10-11でラスト5分だけペースアップ! 最近、ハイアルチに行く度に「はぁ〜」って溜め息が出る。。(^_^;) 先日もスタッフのKさんに聞かれてしまい「…
今夜は、通常の標高なので低酸素トレ60分。前半は9-10で後半30分10-11でラスト5分だけペースアップ! 最近、ハイアルチに行く度に「はぁ〜」って溜め息が出る。。(^_^;) 先日もスタッフのKさんに聞かれてしまい「…
平素はご愛顧いただき誠にありがとうございます。 さて、本年の年末年始は下記の通り休業とさせていただきますのでよろしくお願い致します。 休業期間: 2019年12月29日(日)~2020年1月5日(日) お問い合わせに関し…
ばっはー監督率いる中総RCレジェンドチームの一員として久しぶりの駅伝に出場。 愛知こどもの国の園内がコースの西尾駅伝フェスティバルのシニアの部は中学女子、小学生の部と同じコースでスタートも一緒。。。中学女子に負けたら走る…
金曜ハイアルチは、標高3100mオーバーのスペシャルな練習日です。 今日は、日曜のレースに向けて心肺に刺激を入れたいので店長お勧めメニュー! 岡学の生徒たちが、ゼェ〜ハァ〜しながら頑張ってるらしいので初挑戦してみた(^。…
今日は朝から工事の立会いで藤川の現場へ。そのお隣の家は、昨シーズンまで光ヶ丘女子の長距離コーチをされていたS先生のお宅。 朝の散歩から帰って来られたS先生とバッタリ遭遇!!いきなり「今日、会社に寄ろうかと思ってたんだわ!…