『絶不調』。。。(^_^;)
先週末から1週間で3回ハイアルチやったら疲れなのか？身体が重くて走れない(^_^;) 疲労感満載でゆっくりジョグ。。。キロ5分がキツいとは…ちょっとやり過ぎたかな。 6週間続けると効果が表れるはず…入会したので来週から週…
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『誰が勝つのか』。。。(・・?)
いよいよ福岡博多で陸上日本選手権が開幕！ 何と言っても注目は、男子100m。山県選手の欠場は残念だけど、、、有力選手が揃ってるのでめちゃくちゃ楽しみです♪ 絶好調のサニブラウン選手が優勝最有力か？若さと勢いで一昨年に続き…
『ハイアルチ』。。。(^.^)
昨日の本宮山トレの成果で絶賛筋肉痛でしたが、、、先週に続き2度目のハイアルチ体験に行って来ました♪ 今夜は、何とあの元グランパスのFW森山選手が来ていてFCマルヤス岡崎の若手選手4名と一緒に低酸素ルームで練習させて貰いま…
『本宮山で再会』。。。(^^)
今月は、毎日曜が試合の審判で本宮山に行きたくてもなかなかいけず、、、ようやくGWにハンガーノックで死にかけて以来の本宮山。嫌なイメージを払拭したかったんだけど…今日も最後の登山道に苦しみました。。(>_<) …
『高地トレーニング』。。。(^^)
スタッフにお誘いして頂き急遽、仕事帰りに初体験♪ 富士登山競走前のトレーニングには、マジに最高ですねー！ 初のハイアルチ体験は、5分ウォーク〜（時速7〜8km5分ラン）〜5分ウォーク〜（時速10km5分ラン）〜5分ウォー…