5kmPR@光ヶ丘フィールド
久しぶりに平日ポイントで真っ暗な光ヶ丘へ。 週末は板橋なので体調確認と最後の刺激入れで5kmPR。。設定タイムはフルのレースよりもキロ10〜15秒早目のペースでやりたいけど…左臀部の具合を見ながら。。少しでも痛みが出たら…
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光ヶ丘B-up jog
今日は朝から名古屋ウィメンズマラソンの審判でした^ ^ 朝7:30に白川公園へ。ボランティアリーダーと警備員との打合せから始まり給水ポイントの設営と慌ただしく準備してる間にレースは、ドームをスタート！ 朝は風が無かったの…
