緑丘〜上地〜西友〜光ヶ丘
朝から雨の中、瑞穂北陸へ愛知県選手権リレー、混成競技会の審判。 予報では一日中、雨でしたが、小雨程度。しかし、今にも雷雨が来そうな空模様で早く終わる事だけ祈りながらの試合でした。 県選手権なのに年々、大会の盛り上がりが無…
朝から雨の中、瑞穂北陸へ愛知県選手権リレー、混成競技会の審判。 予報では一日中、雨でしたが、小雨程度。しかし、今にも雷雨が来そうな空模様で早く終わる事だけ祈りながらの試合でした。 県選手権なのに年々、大会の盛り上がりが無…
富士登山競走対策のハイアルチも残り4回。。低酸素トレで少しでも高地順応しないとね^ ^ 去年の富士登山競走は本八合目の関門時間に間に合わず無念のリタイア…標高3370m、残りの距離は1.2km。あと30分で山頂まで行けた…
今夜は昨夜より更に蒸し暑かった! たった8kmなのに汗グッショリ。゚(゚´ω`゚)゚。 先週に続き、コース途中の「岡刈線TT」にチャレンジ^ ^ タイムが27秒短縮して10位→5位にジャンプアップ!!来週は6分切りを目指…
リフォーム内容・詳細など カバー工法なので1日でリフォームが完了します。 ドアの取替で気密性がアップし、夏は涼しく、冬はあたたかな玄関に。 LIXIL 玄関ドア リシェント3 D77型/エクリュアイボリー 施工日数 1日…
水曜夜は、ポイント練習。。でも以前のようにガチでやるのは身体が拒否るから、最近はジョグの途中にインターバルを加えた感じで心肺に刺激入れする程度。。でもこんなメニューでも続けてると少しずつスピードが上がって来るから楽しい^…