水曜夜は、ポイント練習。。でも以前のようにガチでやるのは身体が拒否るから、最近はジョグの途中にインターバルを加えた感じで心肺に刺激入れする程度。。でもこんなメニューでも続けてると少しずつスピードが上がって来るから楽しい^ ^
富士登山競走を予定に入れたため、今シーズンはトラックのマスターズ陸上にエントリーしないけど、来シーズンはマスターズ陸上をメインに練習して行きたいです^ ^