昨夜の飲み会のお陰で朝までぐっすり眠れましたが…予想通りに起きるの辛く朝練はサボり｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
その変わり、ずっと家庭菜園を放置してたので草取りと支柱立て、午前中はずっと農作業。。途中から暑くなって昼から少し休憩。。夕方にマルチ張ってオクラの苗を植えて終了。。畑仕事は肉体労働なので筋トレ効果大です^ ^
農作業後、朝練やれなかったので雨が降り出したけど、、、とりあえず走りに。光ヶ丘で変化走。。肉体労働の後だから全く動かず終了。。今日は農作業が優先の日だから仕方ないな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
