先週に続き金曜ハイアルチ！新型コロナの影響で明日から来週の日曜までハイアルチも休業に。。。感染拡大は一向に収まらず益々、悪化してます。これ以上長引くと本当に走ってる場合じゃなくなりそうです(^_^;)

とりあえず来週は、ハイアルチに来れないから刺激入れでインターバル！！
先週、ハイアルチを60分やってるから30分は楽に感じるなぁ〜

北九州も終わったからもうハイアルチを退会するつもりでしたが、、、あと3ヶ月、1年間続けてみようと思います♪