今夜は、ゆっくりペースでハイアルチ。金曜より400m標高低いから随分と楽ちんです♪
北九州では、是が非でもハイアルチ効果を発揮して目標達成したいですねー(^。^)

ポイント練習も残りあと3回。。。レースにピークが合うようしっかり調整しないと…
ここまで来て故障と風邪だけは絶対に避けたい!!とりあえず2週間分のマスク確保しました(^^;)