今日は、レース2週間前なのでレースペースで20kmペーラン。サブスリーペースで20km走れるか不安あったけど…なんとか予定通りに走れてホッとしました♪
光ヶ丘に着いた時、気温が2℃とかなり冷えてましたが、風が無くて寒さは然程、感じられなくて走りやすかったですね！
YEGのしゅんぺーとあっちーが走ってたのでアップがてら一緒にジョグ。あっちーは昨年末からランニングを始めたとの事で、週一でも良いから走り続けて欲しいです♪
今日の練習内容次第では、レースのペースを考えないといけない？って思ってたけど…10km以降、ペースにハマった感じで思ったよりもかなりイイ感じになって来ました(^｡^)
経験上、レースならあと2〜3秒/kmペースが速くても30kmまでは行けるかな？ここまで来たから自分を信じて走るのみ！
◾︎20kmPR 1:24:32(21’12-21’14-21’04-21’02)