次のレースに向け新たな気持ちで今夜もハイアルチへ。本日は通常の低酸素ルームの標高です。
先週金曜の3000mに比べて楽な気がします。。大阪の疲れも抜けて良い感じ♪
今までで一番、追い込んで走ってみたけど…spo2は86以下にならずミトコンドリアがかなり活性化してるんじゃないかと思います(^｡^)
さいたま国際マラソンで61歳の女性が2時間56分台をマークしました。自分よりも4歳上なのに…まだまだ記録って伸ばせるんじゃないか？って気になりつつある(^_^;)
サブスリーと言わずエイジランを目指し毎日を大切にして走り続けて行きたいですね！