今夜は、週一ハイアルチ3000mの日。富士山なら8合目くらいでしょう。。。いつもより呼吸が浅くなる感じ？富士登山競走だと急に身体が動かなくなり始める辺りですが、、、それに比べても随分楽に感じます(^｡^)
6月末から5ヶ月間、ハイアルチに通い続けた成果を1週間後の大阪で何としても出したいですね(^｡^)
来週、もう一度だけ低酸素トレーニングを入れてから最後のポイント練習に臨む予定。。ここまで順調に練習をこなせて来れました♪
怪我や故障、風邪に気をつけて万全の体調でスタートラインに立ちたいと思います！
明日は、勤労感謝の日。。。ついでに25回目の結婚記念日。久しぶりに土日曜日が休日なのでゆったりと過ごしたいけど…光ヶ丘でインターバルやります(^｡^)