アップしても寒くてジャージのままでインターバル。。(^_^;)
日曜のハーフ走ったから動き自体は良かった。スピードはレースペースのマイナス20秒ほどと少し遅めですけど…(^_^;)
とりあえず、また少し動きが良くなった気が…自分はスピード練習すると調子が上がるので繰り返してレースに臨みたい。
今日は、会社設立50周年企画でお客様ご優待バスツアーを開催。恵那峡〜天龍峡〜りんご狩りに行って来ました(^｡^) 今年の紅葉は遅れてるようで、見頃を迎えるのはもう10日くらい後でしょうか…それでも皆さんに喜んで頂いたようで良かったです♪