久しぶりに平日ポイント練習。今夜も真っ暗な田んぼ道を体感だけで5km測ってみた。
イメージは、サブスリーペースから徐々に上げて最後はキロ3分45秒くらいで20分を目指して終始時計は見ずに。。結果は体感よりもキロ10秒も遅い。。。(*_*)
自分としては動き自体は以前より良くなってる気がしますが…キロ4ってもっと楽に走れた気がするんだけど。。。やっぱ体力低下！？老化のせいにしたくないけど(^^;)
大阪マラソンまであとひと月。。ここからは、やれるべき事は、全てやって悔いなくレースに臨みたいと思います(^_^)v