平日ポイントでスピード練習を兼ねて桑谷から復路はショートインターバル^ ^
以前は84〜82くらいでやれたけど…今は頑張っても87〜89くらい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
200のショートインターバルをもう少しやらないとスピード上がらない気がする。。。ってか加齢だな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡