今朝の田んぼは、気温が10℃と冷えました。ひと月前は、まだ暑くてPRする気力も萎えてたんですけど…ようやくマラソンシーズンになりましたね^ ^
今日は、走り始めてから体調と相談してペースと距離を決めることにしてスタート。
キロ4分半以内のペースで15かキロ4分45で20にするか…結果的にはキロ4分半で15で終了。。。後半、ハムに強張りが出て無理せずにダウン長めにして練習はお終い。
今日は、練習後にサツマイモ（紅はるか）の収穫をしないといけなかったので、体力を温存しておいたけど…苗を40本植えたお陰で2時間半も備中鍬でイモ掘り。。朝練後の補強練習になり疲れも半端なかった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
苗を植えて5ヶ月、収穫が遅れてしまったからかめちゃくちゃデカいイモも…100本以上、収穫出来ましたが、マジに練習以上に疲れてヘロヘロ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
