今日はポイント練習日。夜7時半から会合があるからその前に光ヶ丘へ。風が強く寒くてスピード練習するの辛いなあ〜(^^;) …って思いながらアップしてるとイワティー君登場！
「今日は400のインターバルやるよ！」って言うと…一緒に付き合ってくれると嬉しい言葉♪
インターバルは、一人だと辛いからマジに助かりましたが…イワティー君にはフルのレースペースだから練習にならないから申し訳ない。。。(^^;)
今日のペースはキロ3分半の84″でレーススピードに対して余裕度を上げるのと身体の動きを良くする練習。レース直前なのでペースを上げ過ぎると故障する可能性もあるから体調や足に不安がある時はやりません。。やれない時のレース結果は、イマイチです(^^;)
今夜は、終始イワティー君が引っ張ってくれたからほぼ設定ペースで走れました♪イワティー君、ダウンまでお付き合いしてくれてありがとう！
先週からかなり動きも良くなってるようでスピードに楽に乗れる感覚があります。体調も良くなって来て久しぶりにレースが楽しみになってます(^｡^)
■400m×8（83″-85″-84″-84″-84″-84″-85″-82″)