大阪マラソンまでと入会したハイアルチですが、、、結果が出せなかったので2月まで延長。
ハイアルチ効果が出せた？のか実際、自分自身も分からないです。。(ｰｰ;)
今のまま退会するのは嫌だしハイアルチ効果でサブスリー達成！したと嬉しい報告したいですね(^｡^)
今夜は、標高3000mの日。。それよりも166mも高かったけど、spo2は85〜86とあまり下がらず。。いつもと同じ（標高2600）くらいのキツさで身体はしっかり高地順応できてる感じ。心肺はさほど不安ないから、年末年始はしっかり距離を走ってスタミナ作りに人力したいです(^｡^)