毎晩、世陸の録画やライブを観てるから早起きどころじゃなく寝不足気味。。(-_-)zzz
女子のハイジャンは見応えのある戦いでした！ 世界のトップジャンパーはカッコいい！
ところで試合を選手より審判目線で見てることに気づいた。。。(^^;)
リレーのバトンパスとかハードルとか…監察や出発の審判の動きが気になります(*’ω’*)
今夜は、久しぶりに平日ポイント練習。10月になったのでスピード練習を少しずつ増やしてレースペースに対応出来るようにしないとね…(^｡^)
半年以上ぶりに1kmインターバル、マジに1本目がキツかった！！ペースを少しずつ上げてなんとか5本やれました♪
1km×5(3’58-3’53-3’48-3’45-3’40）